TuS Alstaden 1887/97 e.V.
Tennis, Handball, Reha-Sport uvm.

Fitness

 

Das Fitnesstraining hilft, die körperliche Leistungsfähigkeit und damit auch die Gesundheit
zu verbessern.

Es hilft der Steigerung der sportmotorischen Fähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Es besteht die Möglichkeit, mit erfahrenen Trainern ein individuelles Trainingsprogramm zu gestalten, um der Muskulatur gezielt neue Reize zusetzen. Der Körper wird herausgefordert, die Muskelkraft und Ausdauer verbessert und das Wohlbefinden gesteigert.


Das Fitnesstraining inkludiert Fitnesskurse, wie auch das Gerätetraining.
Um für Sie das passende zu finden, laden wir Sie herzlich ein zu einem unverbindlichen Probetraining!

Die Anmeldeformulare findest du hier.